7days美ボディレシピ発売から一年

明日で7days美ボディレシピ発売から1年！

なんと…

たくさんの方にお力添えいただき、クラウドファンディングにご参加くださった皆様も含め、年間出庫部数が500部を超えました😳✨(むしろ600部寄り！！！)

本当にたくさんの方に応援していただき、こんなにもたくさんの方に届けることができて驚きと嬉しさとありがたでいっぱいです🥺

皆さまの日々の健康のお役に立てていたら嬉しいです☺️

この本を出版したことをきっかけに、栄養面とストレッチなどを監修＆担当してくださった山崎さんに栄養講座を毎月開催していただき、食事と身体、食生活と病気予防について様々な視点から色んなお話しをしていただいて、学びを深めているところです。

そんな栄養講座も来月で全12回の最終回。

今回このようなきっかけをたくさんいただけたことで、私の中で食との向き合い方が少しずつ変わってきました。

まだまだお店で提供することにまで落とし込みきれていない部分はありますが、少しずつ活かしていけるよう日々勉強です。

「7days美ボディレシピ」は、ただの料理本ではなく、ただのダイエット本でもありません。

毎日欠かさず摂る食事の習慣を見直すきっかけになったり

実は摂りすぎだったものや、バランスを見直すきっかけになったり

何から気をつけたら良いか分からない方の気づきのヒントになったり

毎日できる簡単なストレッチが載っていたり

日々の暮らしの中で健康に過ごすならどうすれば？のQ&Aだったり

頑張りすぎてしまう方へのメッセージだったり

何をしたらいいか分からない

でも変わりたい、見直したい、健康に元気に過ごしたい。

そんな方に活用していただきたい一冊です。

書店さんにはひっそりあったりなかったりなので、お取り寄せになりますが、ネット注文ではAmazonなどからポチッといけます！

もうすぐ年末。

身体の調子を整えたい方も、新しい年から何か始めたい方も。

ぜひお試しいただけたら嬉しいです♪

あなたの笑顔を作るのは、健康な身体あってこそ。

自分自身に優しく、身体の声に耳を傾けながら元気に楽しい日々を過ごしましょ♪

本を手にしてくださった皆さま！

本当にありがとうございます😊